坐月子期间该如何收腹？

　　女性在怀孕的时候会让自己的子宫变大，加上自己是第一次生孩子。刚开始的姿势变得不对，再加上产后的一段时间内自己的肌肉呈现出无力的状态。很有可能让女性的身体变得十分的臃肿，尤其是腹部这一块。那么你想了解在坐月子期间该怎么样让自己合理的收腹是正确的吗？

　　首先，很多人都想大量的去使用收腹带，其实收腹带的使用效果并不是想象中那么好，因为捆绑腹带并不能对生产后的妈妈的腹部起到本质上的作用，只不过是从外观上看到我们的肚子变小了，但是当不再使用的时候，我的肚子还是会出现原来的现象，那么出去游泳或者是比较显身材的衣服的时候。还是会显出我们臃肿的腹部，所以还是不建议去使用相关的捆绑腹带。

　　然后，怎么样的效果是可以让我们去收腹的呢？建议大家去了解一下产妇的相关注意书，这个时候可以按照产妇保健手册中的保健操恢复产后的腹部。其实我们是可以通过运动或者是饮食去改变自己的身材的，大家千万不要出现放弃的现象，你看那些明星生完孩子之后都能很快的恢复自己的身材，大部分的原因还是来源于自己的意志，只要能坚持下来，其实是很容易瘦的。

　　最后，在坐月子期间，其实是不建议大家去做相关的收腹运动的，因为这个段时间是要留给自己的职工进行一个恢复。