夫妻性爱最好一个月几次 不同年龄各有差异

 　　性爱是每对夫妻增加夫妻感情的最好的方式，优质的性生活能够提高夫妻感情。虽然性爱能够提高夫妻质量，但是不能因为这样就一味提高性爱次数哦，爱趣网商城小编今天就来为你讲讲夫妻性爱最好一个月几次。

　　夫妻性爱最好一个月几次

　　具体要看双方年龄。广义的性生活并不是只有作爱那一件事，诸如夫妻间亲蜜的拥抱，深情的一吻，或是肩并肩、手拉手一起看个午夜影集，都可算是性生活的一部份。

　　20～30岁：3～7次/周;

　　30～40岁：2～4次/周;

　　40～50岁：1～3次/周;

　　50～60岁：1～2次/二周;

　　60岁以上：1～2次/月。

　　以上只是大致的情况，具体到个人，与体质、营养、情绪有很大关系。不是绝对的。

　　人种之间的性能力并无太大的区别，但性观念、性心理的影响，使做爱的频度有一定的差异。西方人、性开方的土著人性交频度较高。

　　性交简介

　　性交是指男性把阴茎插入女性的阴道，由于兴奋产生射精，以达到输送精子的行为。性交时，男性的阴茎要勃起，女性由于兴奋阴道润滑,使阴茎容易插入阴道。性交(Sex / Sexual intercourse / Coition)也称做爱、性行为。人与动物单纯的生殖功能不同的是，人类性交(房事)，更多时间是为了获得心理及生理上的快感，而不光是为了生殖。是指雌雄异体动物中同性或异性之间的交配行为。

　　区别于其它非性交行为的特征是：性交需要生殖器官的参与、刺激、兴奋。从生物学角度上解释，性交的目的是生殖繁衍。

　　性爱的好处

　　1.锻炼身体宾夕法尼亚医学院的研究认为：性生活相当于做慢跑运动。如以每星期做爱3次计，一年内相当于慢跑120公里，所燃烧的热能是7500卡。

　　2.增加吸氧量 性生活中由于不知不觉中加深了呼吸，从而增加了细胞内获得的氧气量，促进了体内各脏器和组织功能。

　　3.增加雄激素的分泌脱氢雄甾酮是男性需要经常补充的雄激素，该激素能使男人精力旺盛、刚阳气充足。在做爱期间特别是在性高潮和射精前，体内自然释放的该激素比平时高3～5倍。

　　4.提高雌激素的分泌水平 雌激素能够使女性保持良好的血液循环系统的结构和功能，性生活有规律的女性，雌激素水平比偶尔做爱的女性要高得多。

　　5.保护前列腺 定期的射精能帮助清除前列腺内堆积的前列腺液，避免或减少慢性非细菌性前列腺炎或病原体感染。

　　6.降低胆固醇有规律的做爱能少量地降低体内总胆固醇水平，并能调整对身体“有益的”和“有害的”胆固醇比例。

　　7.减轻压力 对男女双方，和谐的性生活都是最有效的减少精神压力的途径。它能解除紧张心理并得到乐趣和满足的积极情绪。

　　8.保持头脑年轻 根据日本的医学研究表明：适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，推迟记忆力减退的速度。

　　9.减少心脏病和心肌梗死的发生 性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少降低10%。

　　10.提高妊娠率 据研究，一周性生活少于一次，则半年怀孕率只有15%;如果每周两次，半年怀孕率为30%;如果每周三次，则半年怀孕率可高达45%(但性生活过频时，可致精液质量下降，怀孕机会反而减少)。

　　11.精液有助于清除阴道杂菌 实验证明精液中有一种抗菌物质——精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。但对于性病的病原体诸如艾滋病毒及其他病毒类、原体类、螺旋体类、淋球菌等，精液则无招架之力。

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