口腔健康的标准是什么，你的牙齿是否健康？

口腔健康的标准是什么？ 您的牙齿是否红肿，或者牙龈是否出血？ 那么今天我们就来看看，测试一下你的牙齿是否健康，是否符合标准！

口腔健康的标准是什么？

1、刷牙时刷毛上是否有血迹，咀嚼食物时食物上是否有血迹，可以判断是否患有牙龈炎；

2.照镜子看看牙龈的健康状况。 如果牙龈红肿，并伴有出血，可以判断自己患有牙龈炎；

3、如果牙齿有不同程度的松动，牙根外露，或牙龈红肿流脓，可判断已发展为牙周炎；

4、如果口腔内出现口臭或口臭，可以判断可能存在牙周炎；

5、照镜子看到蛀牙，说明口腔环境不容乐观；

6、牙结石、污渍清晰可见，说明口腔卫生存在问题。

7、如果出现牙痛，可以判断可能是牙龈炎、牙髓炎或牙周炎的症状。

8. 对热或冷食物的酸痛反应可能表明牙齿敏感。

9、牙齿表面出现裂纹、缺乏光泽，表明牙齿开始失去牙釉质，牙齿矿化。

如果您发现自己的口腔和牙齿出现上述1～3种症状，则说明您的口腔或牙齿已经处于亚健康状态，应及时采取预防措施，防止口腔健康进一步恶化； 如果出现3到6个症状，就说明你的口腔或牙齿处于亚健康状态。 牙齿已经处于不健康状态，必须尽快治疗； 如果出现7到9个症状，就说明你的口腔牙齿处于非常不健康的状态，必须立即进行有效的治疗。

医疗保健措施

30岁：牙齿开始变色。 - 牙釉质变薄

40岁：牙齿开始轻微松动，导致变形和缝隙。 - 牙龈开始萎缩 - 原有的牙釉质开始腐烂

50 岁：牙齿变得脆弱，容易受到感染和损坏。

细心的保护方法

(1)正确刷牙，使用牙缝线清除牙垢。

(2)每年两次去看牙医检查和清洁。

(3)选择脱色、粘接或烤瓷牙。

(4)修复或重塑改变的牙齿。

常见口腔疾病

口腔疾病一直以来具有发病率高、范围广、治疗资源相对匮乏、自我保健意识薄弱等特点。 据第二次全国口腔健康流行病学调查显示，龋齿和牙周病已成为危害我国居民口腔健康的两种最常见疾病。

1. 龋齿是一种发生在牙齿硬组织上并改变颜色、形状或质地的细菌性疾病。 它通常被称为“蛀牙”或“蛀牙”。 是因为口腔中的细菌利用食物残渣中的糖分发酵产生酸腐蚀牙基而逐渐产生的。 早期一般没有疼痛感。 如果仔细观察，你会发现牙齿表面有斑点。 如果不及时治疗，牙齿糜烂会逐渐扩大。 如果进一步发展，就会形成空洞，成为残冠残根。 这时，当它遇到酸的、甜的，以及受到冷或热等明显刺激时，就会产生疼痛和不适的感觉。 更严重的是，还会导致牙齿松动，甚至最终脱落。

2、牙周病是指发生在牙齿周围支持组织的疾病，又称牙龈炎、牙周炎。 牙周病的始动因素是“牙菌斑”。 当口腔不洁时，各种细菌就会成群结队地粘附在牙齿表面，一起生长，形成菌落——“牙菌斑”。 牙菌斑会产生各种毒素、酶和代谢物等，这些物质会对牙周组织造成损害。 斑块一旦形成，就会迅速发展并开始沉积钙化。 首先，牙龈会红肿，一碰就容易出血。 如果不及时治疗，牙龈萎缩、牙周袋形成、牙槽骨吸收，有时甚至会出现蛀牙。 周围流脓、口腔异味等疾病反应。 有些细菌甚至可以直接侵入牙龈组织，造成牙周损伤。 如果反复发生，会导致牙齿松动甚至脱落，严重影响正常的咀嚼、发音等功能。 因此，牙周病是导致成人牙齿脱落的重要原因之一。

上述两种常见口腔疾病主要是由牙菌斑引起的。 由此我们可以总结出防治口腔疾病的措施，即加强口腔保健自我意识，采用专业的口腔保健方法清除牙菌斑。

口腔保健方法

维护口腔健康重在预防。 养成健康的口腔清洁习惯，掌握一些防病方法尤为重要。

1、早晚刷牙，饭后漱口，保持口腔清洁，抑制细菌生长。 人的牙齿之间是有缝隙的，尤其是中老年人。 牙龈开始后退，邻牙间隙变宽，更容易造成食物滞留和嵌塞，促进牙菌斑的形成。 另外，饭后漱口还可以有效去除口腔中的一些食物残渣和细菌。

2.采取适当的防龋措施。 当牙齿表面有牙垢堆积时，仅使用一般的口腔清洁措施，如漱口、刷牙等方法并不能彻底清除。 必须定期进行特殊的口腔护理。 最简单、最方便的方法就是定期洗牙（俗称洗牙）。 “洗牙”），专业医务人员使用医疗器械清除牙齿表面或牙周袋内滋生的细菌和牙石。

建议每六个月进行一次口腔护理。

3.调整饮食，限制含蔗糖的食物。 由于糖是龋齿的“根源”，所以要预防龋齿，必须严格控制糖的摄入量，尤其是睡前甜食。 另外，还要建立合理的饮食习惯。 吃的食物要粗细均衡、营养合理。 多吃富含磷、钙、维生素等和富含纤维的食物，有利于保持牙齿清洁。

4、定期进行口腔检查，及早治疗口腔疾病。 您应该每六个月或一年请牙科医生进行一次全面检查。 若发现异常，应及时治疗。 缺失的牙齿如果不及时重新安装，相邻的牙齿会因失去支撑而向空位移位或倾斜，导致食物咀嚼不充分，影响食物的消化吸收。 长此以往，还会诱发其他口腔疾病。

5 口腔健康法。 敲牙、鼓漱、舌头运动、牙龈按摩、手指按摩等是常用的口腔疾病预防和自我治疗方法。 这些方法非常受欢迎，因为它们简单有效。 有兴趣的读者可以自行查阅相关资料。