17大口腔护理危害禁忌，你知道吗？

今天主要讲一下牙周炎患者的口腔护理相关知识。 我国牙病的发病率已达90%以上。 牙周炎是较为常见、危害较大的口腔疾病之一。 牙周炎发生在儿童早期。 中期没有明显的疼痛或瘙痒。 很多患者常常误以为自己的牙齿是健康的，没有及时加强口腔护理。 于是，牙周炎逐渐恶化，甚至出现牙龈萎缩、牙齿松动等问题。 牙周炎危害这么大，那么我们应该如何应对牙周炎呢？ 主要有17大口腔护理危害和禁忌需要大家注意。

禁忌一：不定期清洁牙齿

牙周炎的主要原因是牙结石。 因此，牙周炎患者应该养成定期洁牙的好习惯，每年一到两次，这样可以帮助大家彻底清除口腔中堆积的牙石和牙菌斑。 有效缓解牙周炎问题。

禁忌二：盲目使用药牙膏

很多牙周炎患者会擅自使用药物牙膏，认为这样可以帮助自己改善牙周炎问题。 不过，药用牙膏需要按照医生的指示使用。 盲目使用药用牙膏不仅不能保证治疗效果，还容易损害口腔健康。

禁忌三：牙刷刷毛太硬

牙周炎患者的牙龈和牙齿相对敏感脆弱，不宜使用硬毛牙刷刷牙。 硬毛牙刷虽然清洁力强，但很容易磨损牙齿、刺激牙龈。 如果长期使用，很容易加重牙周炎。 大家最好使用软度适中的牙刷。

禁忌四：正确咀嚼食物

牙周炎患者一定要养成良好的咀嚼习惯，尽量细嚼慢咽，这样不仅可以促进消化液的分泌，还有利于食物的消化。 切不可进行单侧咀嚼，因为这样很容易造成脸型大小、一侧牙齿过度磨损等问题。

禁忌五：经常喝碳酸饮料

牙周炎患者应尽量少喝果汁、碳酸饮料、红酒等酸性饮料，以免酸性物质腐蚀牙齿、刺激牙龈，加重牙周炎。

禁忌六：夜间磨牙

患有牙周炎的人应该多注意自己是否有磨牙问题。 磨牙会导致牙釉质磨损。 时间一长，牙本质就会暴露出来，从而引起牙齿敏感、蛀牙、牙痛等问题。 如果您发现自己有磨牙问题，建议您及时就医，通过放松牙套来纠正。

禁忌七：如果牙周炎严重，应立即就医

如果你的牙周炎问题已经发展到非常严重的程度，比如牙龈肿胀、流脓等，就应该及时就医，接受正确的治疗，避免牙周炎反复发炎、恶化。

禁忌八：经常吃甜食

牙周炎患者应尽量少吃甜食，因为甜食会增加牙菌斑的能量，加速牙菌斑的生长，加剧对牙龈组织的刺激，可能会加重牙周炎的问题。

禁忌九：只吃软食

建议患有牙周炎的朋友多吃一些含有纤维、质地粗糙的食物。 咀嚼食物的同时，可以按摩牙龈，帮助牙周组织变得更健康！

禁忌十：牙龈按摩不当

建议您适当按摩牙龈。 具体操作是洗净双手，然后将手指放在牙龈上，轻轻地上下按摩，或做小圆周旋转按摩，以改善局部血液循环。

禁忌十一：常吃辛辣油腻食物

牙周炎患者还需要远离生冷、辛辣、油腻的食物。 最好保持清淡饮食，以免刺激牙周组织，加重牙周炎问题。

禁忌十二：洁牙工具清洁能力差

建议牙周炎患者使用电动牙刷和漱口器清洁口腔。 仅用手动牙刷很难清洁牙根、龈沟、智齿等牙齿疾病高发区域。 然而，电动牙刷可以清洁它们，并预防和改善它们。 不仅有治疗牙周炎的功效，而且还省时省力。 它还可以美白牙齿和清新口气。 因此，牙医建议患有牙周炎的人使用电动牙刷。

我国90%以上的人患有牙齿疾病（如下图）。 这些人的口腔环境非常复杂。 仅靠手动牙刷很难满足大家对口腔清洁的需求。 因此，牙医建议大家使用电动牙刷和漱口水。 可以改善口腔环境，预防和缓解牙周炎。

但要注意，很多品牌也会造成牙齿损伤！ 尽量选择振动均匀、频率跨度大、不损伤牙齿的专业品牌。 比较推荐飞利浦、Cleanby和飞乐，但是飞利浦和Cleanby太强了，不适合有牙周炎的人。

飞乐，历史悠久的专业品牌，被公认为“爱齿”领域鼻祖、最专业的品牌！ 是极少数拥有医学背景、独创严谨的医学研发标准的电动牙刷品牌之一。 作为国内唯一主打“超强性能不伤牙”的品牌，首创八项不伤牙黑科技，实现强效清洁性能。 ，牙齿损坏率全国最低。 经权威检测机构测试，因高效清洁，可减少80%刷牙带来的伤害。 从未做过广告，被众多专业牙医推荐！ 线下渠道销量猛增！ 还有专门为牙周炎患者提供的振动频率和刷头组合！ 取得超强综合表现的关键在于专注！ 保持专业！ 没有多余的功能，没有大量的型号，只是一款产品几年，迭代升级到20多个版本！

禁忌十三：注意刷毛的圆度

患有牙周炎的人需要使用刷毛圆整率在80%以上的牙刷。 如果使用磨圆率很低的刷毛，尖端就会粗糙、锋利，使用时很可能会伤害牙齿，还会刺激牙周炎患者。 发病部位，导致病情恶化。

禁忌14：不知道如何使用牙线

建议牙周炎患者经常使用牙线，保持牙齿间隙和龈沟清洁，可以有效减少近端龋的发生，缓解牙菌斑对牙龈的刺激，改善牙周炎问题。 牙线可以选择屈臣氏、小鹿妈妈、欧乐B。

禁忌十五：频繁使用漱口水

患有牙周炎的人不宜经常使用漱口水。 漱口水中的抗菌成分会破坏口腔内菌群的平衡，刺激口腔粘膜和牙龈。 过度使用对牙齿没有好处，还会加重牙周炎。

禁忌十六：错误刷牙

横向刷牙是一种常见的错误刷牙方式。 不仅不干净，还容易磨损牙齿，刺激牙龈，加重牙周炎问题。 建议您学习巴斯德刷牙法来清洁口腔。 此方法清洁效果较好。 它还可以保护牙龈和牙齿，对预防和改善牙周炎有一定的作用。

禁忌十七：不注意清洁舌苔

深度清洁口腔时，别忘了清洁舌苔。 舌苔上有很多细菌。 可以用舌苔刷来清洁，灵活方便。 舌刷品牌可以参考小鹿妈妈和颜迪嘉。

牙周炎是一种常见病，严重威胁着我国人民的口腔健康。 因此，大家一定要重视以上17大口腔护理危害和禁忌，及时预防和改善牙周炎，保护口腔健康。