茯苓粉的功效与作用及食用方法

茯苓粉是一种中药粉末，大家一定都很熟悉。茯苓粉营养价值丰富，很多人可能不知道。今天，边肖将与大家分享茯苓粉的功效、作用和食用方法，希望对有需要的朋友有所帮助。

茯苓粉的功效和作用

1.增强免疫力

茯苓粉含有大量的天然茯苓多糖，是一种活性营养素。被人体吸收后，能促进人体内T细胞的生成，增强免疫细胞的活性，改善人体免疫系统的功能，增强人体的抗癌能力。

2、利尿消肿

茯苓有利于水、消肿、固精、安神、健脾和胃。茯苓是一种利水祛湿的药，但药性平和，不伤正气。任何小便不利、水湿壅滞的症状，无论是寒湿、湿热、脾虚、湿蕴，均可兼食。

3.降低血压

茯苓能缩小我们身体平滑肌的收缩幅度，使其张力明显下降。在代谢方面，茯苓能调节机体电解质平衡，降低血糖，并能抑制毛细血管通透性的变化，降低血压。

药理作用

茯苓汤或糖浆对正常人体有明显的利尿作用，茯苓多糖具有明显的增强免疫功能的作用，羧甲基茯苓多糖具有抗胸腺萎缩和抗脾肿大的作用，对肝损伤有保护作用，能显著降低谷丙转氨酶的活性，防止肝细胞坏死，具有镇静、降血糖和抗肿瘤的作用。茯苓水、乙醇和乙醚提取物具有增强实验动物心脏收缩力和心率的作用。

一种食用茯苓粉的方法

1.茯苓粉可直接用温开水冲泡后食用。如有必要，取10克茯苓粉，放入小碗中，加入适量温开水搅拌均匀，然后加入适量蜂蜜调味后食用。你也可以将适量的茯苓粉直接放入口中，喝适量的温开水。

2.茯苓粉也可以做成茯苓饼给人们吃。制作时，需取适量茯苓粉和面粉，然后加入白糖和清水调成糊状，然后将锅加热，取适量茯苓粉，糊入锅内，煎成小饼。油炸后，可以直接使用，可以滋养心肌，调节神经。

其他用途

1.茯苓蜂蜜面膜

材料：白茯苓粉15克，白蜜30克

做法：将蜂蜜和茯苓粉混合成糊状。晚上睡觉前敷脸，用清水洗掉翌晨。

2.杏仁敷布

配料：杏仁粉30克，茯苓粉10克，莲子10克，面粉适量。

做法：将中药材磨成细粉，然后与面粉混合均匀。加入温水，调节至适度厚度，均匀涂抹于面部。20 ~ 30分钟后，用清水洗脸。

禁忌

茯苓不能吃太多。否则，会有损害视力的担心。对于容易出汗的人来说，他们的体质是阴虚，所以他们需要加强基础和滋养元。服用茯苓会产生相反的效果，这不符合养生之道。茯苓不推荐给肾气虚弱的人。

以上是茯苓粉的功效和功能及其食用方法的全部内容。我想知道这是否有助于大家更多地了解茯苓粉。