氨糖的作用和功效，长期吃氨糖的副作用

氨基聚糖，也称为氨基葡萄糖，是一种重要的己糖胺，它是由氨基取代葡萄糖的一个羟基形成的。那么，氨糖的功能和作用是什么？

什么是氨糖

氨基葡萄糖的全称是D-氨基葡萄糖，是一种单糖成分，可以从螃蟹和虾壳中提取。它是蛋白聚糖的重要组成部分，具有很强的亲水性，是软骨细胞形成的重要营养物质之一，也是软骨基质和关节液的基本成分。工业提取的氨基葡萄糖为盐酸氨基葡萄糖、硫酸氨基葡萄糖和高纯度硫酸氨基葡萄糖，广泛用于预防和治疗骨和关节疾病。

氨糖的功能和功效

1.润滑接头

氨糖的功能之一是促进骨关节润滑液的产生，可以减少骨骼间的摩擦，促进骨骼营养的吸收，帮助骨骼吸收更多的营养，特别是对于经常伴有噪音行走的中老年人。

2.改善骨质疏松症

氨基多糖能加速钙在骨骼中的沉积，增加骨密度，从而达到预防和改善骨质疏松症的效果。

3.提高免疫力

氨基多糖具有良好的增强免疫力的作用，能有效地统一自身免疫的发展，从而抑制或阻止骨关节炎的发展。

长期服用氨糖的副作用

恶心、腹泻或便秘；胃痛、胀气或腹胀；脱发；胃灼热；困倦。头痛；眼睑肿胀。此外，罕见的副作用包括嗜睡、皮肤过敏反应和头痛。

这是氨糖的功能和功效的介绍。其实还有很多好处，所以我就不在这里一一介绍了。我希望这篇文章能帮助有需要的朋友。