用牙线与刷牙一样重要 牙线的使用与好处

一些牙医说牙线和刷牙一样重要。以下是如何正确使用牙线。

牙线是一种非常简单的绳子。一些牙线有一种特殊的香味，而另一些是上蜡的。只要你把这根线(对成年人来说)缠绕在手指上大约45厘米，它就会成为一件强有力的艺术品，可以帮助你防止蛀牙，改善你的健康。

牙线是口腔保健的重要工具，每天至少应使用一次牙线，以确保最佳口腔健康。每天使用牙线，你可以清除你牙齿上的牙菌斑，这些牙菌斑是你的牙刷无法触及的。如果你不使用牙线，不能用牙刷和牙线清除的牙菌斑最终会变硬并变成牙结石。此外，牙线有助于防止牙龈疾病和蛀牙。

用牙线清洁的最佳时间是什么时候？

使用牙线最重要的是把它付诸行动。你可以选择一天中最方便的时间，花几分钟照顾好你的嘴巴。午饭后或睡觉前用牙线清洁对人们有很大好处。

附言：睡觉前请记得清洁你的嘴！睡觉时，唾液分泌很少。如果你不在睡觉前洗掉食物残渣或细菌，它们会在你的牙齿或龈沟中停留7~8小时，这足以对你的口腔造成相当大的伤害！

儿童使用牙线的必要性

记住，孩子们也需要牙线！只要你的孩子有两颗相邻的牙齿，你就应该用牙线剔牙。因为牙线需要手指有足够的灵活性，所以儿童通常没有这种能力。只有当他们10岁时，他们才能熟练而正确地使用牙线。

请记住，用牙线清洁不会引起疼痛。当你开始使用牙线时，你可能会感到不舒服。请不要放弃。如果你能每天刷牙并用牙线洁牙，不适将在一两周内消失。如果疼痛持续，请去看牙医。

如果你发现使用牙线很困难，你可以尝试不同的方法。不能用牙线清洁牙齿的人可以选择使用其他牙齿间清洁工具，如木牙斑去除器、牙签或牙线棒。使用前请咨询您的牙医，以避免牙龈损伤。你可以选择不同种类的牙线——，有上蜡的，无上蜡的，厚的或薄的。如果你坚持使用牙线，你可以养成健康的生活习惯。

用法：

使用牙线的方法：缠绕手指和牙齿，将牙线滑入牙齿，清洁牙齿的邻近表面。

使用牙线的注意事项：

滑入牙线时要小心，以免伤到牙龈；

牙线进入牙龈末端，达到清洁的目的；

一颗牙与两颗牙相邻，两边都要清洁；

清洁门牙和臼齿；

导致牙龈出血的罪魁祸首是积聚的牙垢和牙菌斑；

学习使用牙线的顺序。

多照顾你的牙齿，也就是说，多照顾你自己。~我希望每个人都能有一副健康的牙齿~