牙线怎么用？你想知道的都在这里了！

随着人们对牙线认识的加深，越来越多的人开始使用牙线。然而，如果牙线使用不当，也会造成一些伤害，如牙龈不适、疼痛、出血和其他症状。因此，牙线必须正确使用。

那么，如何选择和使用牙线呢？

牙线的选择

牙线是一种理想的牙齿清洁用具。牙线由尼龙线、丝线、聚酯线或蜡线棉线制成，一般使用30-75根结实光滑的线。线的纤维是松散的，不会扭曲和摩擦在一起，因此纤维在使用时可以排列成扁平的形状，并且容易通过齿隙接触到紧密的区域，不应该太厚或太薄，以去除牙齿中的食物残渣和牙齿表面不容易用牙刷刷牙的柔软污垢。

用牙线清洁的注意事项

1.使用牙线时不要用力过猛，以免损伤牙龈。不同的牙线段应该用来进入不同的牙齿，清洁的牙线应该总是用来清除邻近的牙菌斑。

2.在牙齿之间嵌入牙线时，不要从接触点向下按压牙线。如果你感到紧张，你可以通过接触点来回移动，然后轻轻地到达接触点下的牙齿表面。同时，将牙线放在龈沟底部以清洁龈沟区域，但注意不要将其用力压入龈沟下方的组织。防止牙龈不适、疼痛、出血等症状。

3.最好每天使用一次牙线，尤其是在晚餐之后。

虽然牙线在国外很受尊敬，像戴帽子一样受欢迎，但在中国它仍然是一个新事物，人们对此知之甚少。牙线经常在超市出售，但是买家很少。也许很多人都很困惑，害怕牙齿之间缠绕着这么细又长的线，所以他们对牙线还是持观望态度。那么，我们应该如何正确使用牙线呢？让我们用动画图片给你一个详细的介绍：

第一步：了解用牙线清洁时主要去除的牙齿部分

第二步：具体操作方法

首先，拉出一根大约20-25厘米长的牙线；然后用压线的方式将线头的两端绕在双手食指的第一段上，两根食指之间的距离约为5厘米；

将牙线连接到相邻的牙齿表面，并使其略微呈C形，以增加接触面积。然后轻轻地向上、向下、向左和向右刮，清洁牙齿的表面和侧面以及牙龈深处的牙齿；

刮除牙齿的一侧后，刮除同一个齿隙的另一侧，直到牙线的移动将牙齿中的食物残渣、牙菌斑和软牙垢带出；

换一根干净的牙线，用同样的方法一颗一颗地刮去整个牙齿的相邻表面，并冲洗掉刮下的食物残渣、牙菌斑和软牙垢。

步骤3:预防措施

如果牙龈萎缩是由牙周病引起的，在牙根和牙龈之间会形成一个很大的间隙。在这种情况下，可以用牙刷代替，也可以用我们常用的牙签。

俗话说，熟能生巧。一开始，你可以在镜子前试几次。如果你精通，你会像牙签一样方便。我相信有一天它会成为你不可或缺的必需品。一张健康美丽的脸需要细心呵护。拥有一对洁白的牙齿可以让你远离疾病，让你的生活更加有趣。